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2017年7月29日土曜日

パーソナルトレーニング・グループトレーニング

トレーニングもできる、少し変わった整骨院！！

運動処方により、身体の機能改善もおこなう事で
「腰痛」「膝痛」「肩痛」など、痛みの改善や予防に
つながります。

運動を処方することで、機能改善！？

疑問に思う方もいらっしゃるかと思います！

肩こりや腰痛などの原因の一つには、不良姿勢
動きの問題などもあります。

このような原因で痛みとして、何らかの信号を身体は
発している可能性もあります。

問題解決のために、原因を探し、運動をおこなっていくことで
このような問題が解決することは珍しくありません。

今までのように、手技や電気だけでは、根本的な
解決になっていないケースの多かれ少なかれあったのでは
ないかと思います。

痛みのあるマイナスの部分から、痛みがないゼロにするために
運動でゼロまでもっていき、マイナスにならないように「予防」
をしていく事が重要です。

どれが正しいとか、あれが間違えとか、いっているのではありません。

一人ひとりが日常生活やスポーツでパフォーマンスが向上することが
重要です。

今はまだ、痛みがないから大丈夫と思っていても、いつ痛みやケガを
するかわかりません。

運動をすることは、「怪我予防」「ストレス解消」「スポーツパフォーマンス向上」
「仕事の効率化」などにもつながる事は、わかっています。

このような、グループトレーニングやパーソナルトレーニング

目的は様々です。

一人ひとりが運動を通じて、健康な身体になっていくことが、沢山の方に
伝えられるように日々、発信していきたいと思います。

キャロット整骨院

記事URL

2017年7月25日火曜日

身体の痛みでお悩みの方

肩の痛み
腰の痛み
膝の痛み
股関節の痛み
などで、お悩みの方お気軽にご相談ください。

すぐ治るだろと思いほおっていると、完治するまで
時間がかかる可能性もあります。

酷い痛みになる前に改善することをお勧めします！

キャロット整骨院で出来る事。

「スポーツパフォーマンス向上」
「壊れにくい身体を作る」
「治りやすい身体を作る」
「動ける身体を作る」
「しなやかな身体を作る」

皆様の健康な身体作りのサポートをさせて頂きます。

キャロット通信　８月号　No2

８月のお知らせの一部変更

ハードスタイルトレーニングクラスが、金曜から土曜に変更。

お気軽にご参加ください。

キャロット整骨院

記事URL

2017年7月21日金曜日

８月のお知らせ

６月からスタートした、
「グループトレーニングクラス」
「パーソナルトレーニングクラス」

グループトレーニングクラスでは、２名から６名での
少人数制クラスです。

基本的な動作を中心にトレーニングをおこなう
ベーシッククラスから激しく動くきつくて楽しいトレーニングクラス！
などおこなっています。

トレーニングしても、一人じゃ続かない方やみんなとワイワイ
身体を動かしたい方などにはお勧めです！

パーソナルトレーニングは、マンツーマンでのトレーニングです。
より専門的におこなうトレーニングになります。
学生アスリートやトップアスリート。一般の方々にも
利用して頂けます！

こんな方々におススメ！！
・腰痛
・肩凝り
・姿勢改善
・パフォーマンス向上
・怪我しにくい身体作り
・肉体的・精神的に強いから作り
・まわりと差をつけたい方
・しなやかな身体を作りたい方
・動ける身体を作りたい方
・トレーニングしたいけど何をしたらいいかわからない方
・ダイエットしたい方
など、気になる事があればご連絡ください！

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