2024年7月29日 月曜日
パーソナルトレーニングコースは何をするの？
パーソナルトレーニングコースは何をするの？と聞かれます。
巷では、パーソナルトレーニングと聞くと、「ダイエット」「ボディメイク」が一般的に多いかと思います。
当施設では、「身体を引き締めたい」という方もいますが、何らかの身体の機能的な問題や慢性的な痛みを改善したい・治したい、またはリハビリそして競技パフォーマンスアップ（筋力アップ）など様々な目的で通われています。
当施設では、私一人でおこなっています。
その為、担当が変わることはありません。
多くのフィットネスクラブやパーソナルトレーニングジムの指導者は、数日で認定証がもらうことで指導している指導者も多くいます。
私は、医療従事者の国家資格である柔道整復師の免許をもっています。
人体の解剖学を生理学や運動学等を学ぶことで人体の構造を把握しています。
また、運動指導者にあたる為に、「NASM-PES」（全米スポーツ医学協会）※アメリカの団体で、世界95カ国に展開する世界最大のパーソナルトレーナー団体です
や「THE BASE アスリートジム」のアスリート専門のトレーニングコーチから学ぶ6ヵ月スクールによる認定、DNS（Dynamic Neuromuscular Stabilization/動的神経筋安定化)
パート１終了、ケトルベルlevel1コース終了など、様々な運動指導に関わるセミナーを受講しています。
身体の機能向上を目指して専門的にトレーニング・エクササイズをおこなう事で、お身体の問題解決につながると思います。
また、女性の方によく聞かれる「ヒップアップ」「猫背改善」「身体の引き締め」などもご指導しています。
当施設では、メディカルフィットネスの分野から競技パフォーマンスアップ・筋力アップ、身体の引き締めまで様々なお悩みを抱えた方のサポートをおこなっています。
ご家族の方やお友達などでお悩み方がいらっしゃいましたらご紹介ください。
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