交通事故やスポーツ障害の施術は熊本市のキャロット整骨院。

3日は、午前9時から12時　午後14時半から18時
4日は、午前9時から12時　午後休診
5日は、午前9時から12時　午後14時半から18時

お間違えのないようにお願いいたします。

先日、「子ども発育センターえるぴあ」に
行ったら沢山の水や食材が届けてありました。

代表の北村聡一郎さんの多くの知人から
届けられたそうです。

本日、菊池の剣道部の学生たちが、炊き出しを
おこなうそうです。

子どもから大人までみんなが、協力し合って
復興に向けて、頑張っています。

皆さんの行動力は素晴らしいです。

みんなで頑張っていくばい！

昨日より診療を開始いたしました。

地震により、かなりの被害が出ています。

整骨院も、いまだに水は出ません。

今まで通りの生活に戻るには、時間がかかります。

みんなで協力し合い、頑張りましょう。

エコノミー症候群に気を付けてください。

身体を動かす。
屈伸運動をする。
水分をしっかりとる。
締め付けの強い、下着は避ける。
などのことに気を付けてください。

避難所での生活、車の中での生活を余儀なくされている方は
特に気を付けてください。

キャロット整骨院でも、ふくらはぎをオイルを使って、ほぐさせて頂きます。

お申し出ください。

精神的な疲れ、体力的な疲れがあるかと思います。

出来る限りのことは、させて頂きます。

みんなで頑張りましょう。そして笑顔でお会いしましょう。

診療時間は、短縮させて頂いています。

９時から１７時でさせて頂いています。

明日土曜日は、９時から１６時

まだまだ、余震が続いています。

十分気をつけて行動してください。

菊陽町の消防団に入っていますので、いろいろと気を付けることが
情報として入っています。

夜間の戸締り。
外出の際の戸締り。

忘れないようにしてください。

２０１９年全国高校総体が、熊本でも開催
されることが決定しました！

南九州４県で行われるそうです。

３年後は、スポーツですごく盛り上がりますね！

ラグビーのワールドカップも、熊本も会場の
一つになっていますし、東京オリンピック・
パラリンピックも開催され楽しみがいっぱいです。

スポーツアスリートの、コンディショニング
パフォーマンスUPのサポートをしていきます。

トップアスリートを輩出していきたいですね。

熊本市・コンディショニング
熊本市・ファンクショナルトレーニング
熊本市・運動指導

キャロット整骨院
０９６－３３７－２５２０

ＴＲＸサスペンショントレーニングは

動きを良くすることを目標に、アスリートから
一般の方まで、幅広く活用でき、機能回復
機能向上につながり、パフォーマンスＵＰ
より良い日常生活送ることにつながります。

https://youtu.be/lmSv5RbXkFs

基礎的動作である、
・プッシュ
・プル
・ローテーション
・スクワット
・ランジ

を行なうことができます。

このような動作は、日常動作で誰もが行なっている
動作で、この機能が低下したり、誤った動きを
していると、ケガ、痛み、疲労などが出てきます！

スポーツにおいても同様の事が言えると
考えています。

あらゆる動きを組合せ、エクササイズを
行なっていき事で、充実した生活、
よりよい生活を送れるのではないかと
思います。

当院内では、まだ行えませんが
他のツールを使った、運動指導
身体の改善などのサポートを
していきます。

外部指導も行なっています。

熊本市・ＴＲＸ
光の森・ＴＲＸ
熊本市・ファンクショナルトレーニング

お問い合わせで、「骨盤矯正をしていますか？」と
よく聞かれることがあります。

キャロット整骨院では、「コンディショニングコース」の
中で、行うことが出来ます。

コンディショニングコースは、皆様の目的・目標に
合わせて、カウンセリング・動作評価を行ない
すすめていきます。

ボキボキする矯正はしません。

評価を行ない、必要なストレッチ・エクササイズなどを
行ない、トータル的にコンディショニングを行ないます。

産後骨盤矯正も同様に、行ないます。

特に産後は、腹筋や骨盤底筋群や腰椎など弱くなっている
所を、元に戻すことを中心とした、エクササイズを行ないます。

熊本市・合志市・骨盤矯正
熊本市・東区・産後骨盤矯正
熊本市・光も森・骨盤矯正

FMS・SFMAとは。

一般の方は、聞きなれない言葉ではないかと思います！

FMS（ファンクショナルムーブメントスクリーン）と
SFMA（セレクティブファンクショナルムーブメントアセスメント）
と言います。

FMSは、人間が持っている、基礎的動作パターンを
７種類の動作で、評価・採点するシステムです。

可動性、安定性、筋力低下、非対称性などを
見つけることで改善点、痛みの原因などを追究し、
パフォーマンスUPにつなげます。

FMAの中では、「トレーニングを行う前に動作パターンの
スクリーニングを行なうこと」とあります。

不良動作で、トレーニングを行なってしまうと、質が低下したり、
ケガのリスクを高めたりしてしまいます。

実際に、「トレーニングをしているけど、肩が痛くなった！」
「腰が痛くなった！」などで、相談を受けることがあります。

動作パターンに問題があったり、フォームが悪かったりなど
が、見受けられます。

可動性がなければ、可動性が出るように修正エクササイズ
（コレクティブエクササイズ）、安定性がなければ、
安定するようなエクササイズが必要になってきます。

上部の写真のような、動作をチェックし、機能改善・
パフォーマンスUPにつなげていきます。

なぜ、痛みが出るのか？
なぜ、パフォーマンスが向上しないのか？
なぜ、同じ所を痛めてしまうのか？

など、経験はありませんか？

不良動作で日常生活、スポーツを続けていると
いつか痛みが出てしまう可能性があります。

当院では、「コンディショニングコース」で
目的に合わせて、パフォーマンスUP、
機能改善、怪我しない身体を作る為の
サポートをしていきます。

コンディショニングコースは、完全予約制
で、行っていきます。

熊本市・FMS
熊本市・ファンクショナルトレーニング
熊本市・姿勢改善

キャロット整骨院
０９６－３３７－２５２０

ｆａｃｅｂｏｏｋ

コンディショニング・疲労回復・怪我の回復に！

今年から料金を改定しました。

学生・一般の方で料金は異なります。

http://www.carrot-seikotsu.com/oxygen/

気圧も１．３気圧と１．５気圧で料金が
違います。

https://youtu.be/kxlzOudiYeo

熊本市・合志市・スポーツ怪我
熊本市・合志市・オスグッド
熊本市・光の森・交通事故治療
熊本市・菊陽町・むち打ち・事故治療

キャロット整骨院
０９６－３３７－２５２０

Ｆａｃｅｂｏｏｋ

ＰｅｒｆｏｒｍａｎｃｅＵＰの為に、日々トレーニング！

小・中学生の運動能力向上の為に
サポートさせて頂いています。

ケガをしない、強い身体を作っています。

https://youtu.be/cfnQ8_9QGIE

キネシオテーピングを貼ることで

傷害予防や痛みの軽減などに

つながります。

野球・バレーボールなどの肩の痛み。

テニスやゴルフでの肘の痛み。

ランニングなどでの膝・ふくらはぎの痛み。

他にも、腰・背部・臀部などの痛みなど。

いろんな所に貼ることが出来ます。

痛みがなくても、怪我予防・動作の改善などに

貼ることが出来ます。

海外でも、キネシオテーピングは使われています。

貼り方も様々です。

マタニティの方も貼っていますよ！！！

動画でもいろいろ紹介されています。