2019年4月6日 土曜日
たまには、違った動きも！
こんにちは。
仕事や日常生活の中だけだと、同じ動きに
なってしまい、動きが偏ってしまいます。
特にデスクワークの方は、固まった状態での
お仕事ではないでしょうか！
日頃から運動している方は、いいのですが、運動して
いない方々は、腰痛、肩こりの悩みを抱えている方や
女性では、冷え性の悩みを抱えている方も中には
いらっしゃるのではないでしょうか！
対策として、当院では、いろんなことをご提案しています。
カラダを動かすこと、ストレッチのご指導、カラダの使い方など
一般の方々に対し、学びの場をご提供しています！
ガチコチに固まって、滞っている「血液」「リンパ液」の流れを
改善する為に、ストレッチやトレーニングを学ぶ事が、改善方法の
一つではないでしょうか！
1回2回では、改善しません。
しかし、継続していく事が改善への近道です！
健康的な身体になる事で、仕事効率が上昇したり、病気のリスクも
軽減しているという報告もでています。
一人でも多くの方々の健康を、サポートさせて頂きます。
怪我した際、ケガしない身体作り等でお悩みの際は
ご相談ください。
