2025年1月23日 木曜日
菊陽町のランナー必見！シンスプリントを早く治す方法はキャロット整骨院にある！
2025年2月16日開催の熊本城マラソンに向けて、ランナーの皆さんも猛練習に励んでいることと思います！ でも、シンスプリントに悩む方やスネに痛みを感じている方もいるのでは？そんなランナーの皆さんに向けて、今回はシンスプリントを早く抑えるための施術方法をご紹介します！痛みを改善し、万全の状態で本番を迎えましょう！
そもそもシンスプリントってなんでなるの？
【シンスプリントとは】
スネの内側や外側に痛みを生じるスポーツ障害の一種です！ランニングやジャンプなどで繰り返しスネの部分に力が加わることで、痛みを内側中央３/１付近に生じます。ランニング初心者の発生頻度が高く、また、高校生の各運動部の生徒にも非常に多いスポーツ障害です！シンスプリントでは、痛みが発生しても走ることができるため少々の痛みでは休んだり医療機関を受診したりすることをしない生徒もいます。そのためいよいよ限界になった頃に受診してくるケースもあり改善も時間を要ることがあります。もし、シンスプリントの症状が出始めたら、キャロット整骨院でも対応しているのでまずはご相談ください。
シンスプリントの施術には物療と徒手の組み合わせが効果的な理由３つ！
施術をしないより施術をするほうを選択することは改善への第一歩です！
【物理療法のラジオ波温熱と徒手療法のスプーンテクニック】
理由１）ラジオ波で筋温上昇させ痛みを軽減
筋温を３～４℃、上昇させることで伸張性が増加することが分かっている為、ラジオ波温熱機器を利用して下腿部を全体的に上昇させます！筋温が上昇することで、筋組織が伸長しやすくなるほか疼痛閾値を高める為、筋・筋膜や腱の滑走性が上がることで施術効果の期待が高まります。
理由２）ラジオ波で血流促進させ痛みを軽減
損傷部は毛細血管も部分的断裂が起こっている為、皮下出血がおこり血流が悪くなり血流を促進する必要があります。そこでラジオ波で血流増加させ疼痛軽減や回復の促進をよくします。
理由３）スプーンを使った徒手療法で可動域拡大
関節可動域の拡大に伴い運動療法との併用で改善から改善後のトレーニングまで継続することで競技復帰をスムーズにします。
このような理由がある為、キャロット整骨院ではラジオ波温熱療法とスプーンテクニックの徒手療法を組み合わせたコースをおススメしています。
ランニング傷害を克服して自己ベスト更新を目指そう！
「あきらめるのはまだ早い。結果が出てからでいい！」という言葉あったのを思い出しました（笑）身体のケアも練習も全力でおこなってみませんか？痛みはすぐすぐ直るものではありませんが、施術をしっかり行っていけば結果が出てきます！キャロット整骨院は何かしら皆さんのお力になれると思います！この記事を読んでLINE登録して、氏名・年齢を記載の上「ランニング傷害の施術を受けたい」とメッセージをして頂いたかは、45分5,000円のボディメンテナンスコースを初回限定3,500円で受けて頂けます！今すぐご登録お願いします。
菊陽町光の森駅南口徒歩３分の所にある整骨院！痛みに対する手技・運動療法で痛み改善とパーソナルトレーニングの身体機能改善に特化したお店！皆さんお悩みに対して全力サポート。店主マツモトケンスケのプロフィールはこちら