2021年6月19日 土曜日
高校生の各競技でのインターハイや九州大会出場のうれしい報告がありました！
日頃の練習トレーニングの結果がいい結果につながっています。
当院では、日頃からの障害予防、試合に向けてのコンディショニングをおこないます。
医療保険適用外のコースを利用しています。
ラジオ波温熱、酸素カプセル、スポーツオイルマッサージなどを利用してカラダを整えています。
個人的な感想としては、日頃のカラダのケアができている学生は、ハードなトレーニングをしても、怪我しにくく回復も早いように感じています。
身体の調子が良くてカラダのケアが十分にできていないと、やはり怪我をして回復に時間がかかります。
怪我予防するためにも日頃からカラダと向き合う必要があります。
『4種目で陸上南九州総体出場およびインターハイ出場決定』
『ボクシング県チャンピオン』
他にも、女子ソフトボール、空手でインターハイと九州大会に決定しています！
2021年6月14日 月曜日
スポーツ庁が発表しているシドニー大学の調査にでは、、日本人は1日平均7時間座っているという、調査結果があります。
これは、世界最長だそうです！
デスクワーカーそして、コロナ禍でのテレワークが進み、さらに座る時間が増えている可能性があります。
長時間および長期間の座りすぎは、健康被害のリスクも増加します。
血行障害、筋力低下、頭痛、腰痛・肩こり、メンタルヘルス。
それらに伴って、生活習慣病と言われる、肥満、高血圧、糖尿病また予備群、脳血管障害、心疾患等につながることが懸念されています。
肩こり頭痛で悩まれている20代30代も増加し、仕事時のパフォーマンス低下に直結しています。
仕事効率・パフォーマンスを向上させるためにも日頃からの『カラダのケア』『カラダを動かす』ことを勧めています。
当院では、医療保険適用外でのコースにより、毎日、湿布はったり、痛み止めを服用しないカラダ作りを目指します。
お悩みの際は、ご相談ください。
皆様に合ったコースをご提供させていただきます。
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2021年6月11日 金曜日
中学生および高校生の運動部がカラダを整て大会に挑んでいます。
酸素カプセルに入ったり、ラジオ波温熱を受けたり、身体のケアを
おこなっています。
先日も、陸上競技200ｍで自己ベストで1位になりました。
意識の高い学生たちは、日頃からコンディショニングをしています。
インターハイ出場する学生も来ています。
コンディションを整えて、ベストパフォーマンスができるように
全力でサポートしていきます。
ラジオ波温熱や酸素カプセル等は医療保険適用外です。
コンディショニングは医療保険適用外ですので、予めご理解ください。
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菊陽町 光の森 熊本市北区 スポーツ整体 ラジオ波温熱 シンスプリント 肉離れ 分離症 ランナー障害 テニス肘 腱板損傷 半月板 前十字靭帯 パーソナルトレーニング スポーツトレーナー アスレティックトレーナー
2021年6月8日 火曜日
熊本県高校総体も終わり、インターハイ出場や九州大会出場を決めた学生の
うれしい報告がありました。
陸上の3種目で南九州大会に出場です。
彼は日頃からのコンディショニングを大切にし、ケガの少ない良い状態で
練習ができています。
女子ソフトボール部のレギュラー選手一人が、当院に通ってくれています！
うれしい報告を本当にありがとう。
十分なカラダの準備をして、さらなる高みを目指して戦ってください。
私ができることを全力でサポートします。
日頃からカラダと向き合っている学生は、ケガが減っています。
逆に、カラダのケアができていないと、大会直前に怪我してしまう
事が多々あります。
当院にも、直前の怪我でのご相談があります。
当院は、怪我をした時の治療、カラダのコンディショニング・
リカバリーに特に力を入れています。
スポーツ外傷といわれる、肉離れ、捻挫、ゴルフ肘、テニス肘、
シンスプリントなどは、医療保険適用となります。
コンディショニングやリカバリーコースは、医療保険適用外となります。
【コンディショニングコース】
45分 一般 5,000円
学生 3,000円
90分 一般 10,000円
学生 6,000円
【ラジオ波温熱コンディショニング】
15分 1500円 ＋ 窓口料金
20分 2000円 ＋ 窓口料金
30分 2500円 ＋ 窓口料金
【酸素カプセル】
60分 1.3気圧 一般 2,400円
学生 1,600円
60分 1.5気圧 一般 3,200円
学生 2,000円
他、90分コース 120分コースがあります。
【高校生限定コンディショニング塾】
週1回 毎週土曜日 20:00～21:30
料金 15,000円
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2021年5月28日 金曜日
【40代 女性の方】
トレーニング頻度 週１～２回
トレーニング期間 6ヵ月
Q、パーソナルトレーニングを受ける前のお悩みは何でしたか。
A、体重増加
Q、パーソナルトレーニングを受けてどのような変化がありましたか。
A、体調が良い日が増えた。
血圧が正常に戻った。
Q、パーソナルトレーニングを実際に体験してみて、トレーニングに対するイメージに対する変化がありましたらお聞かせください。
A、運動を続けたいと思えた
Q、今後の新たな目標はありますか。
A、教えて頂いたことを日常的に続けたい
皆様もご参考にしてみてください。
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光の森 熊本市 北区 菊陽町 パーソナルトレーニング 姿勢改善 体重落としたい ヒップアップ 二の腕のたるみ カラダすっきり 脂肪燃焼 産後ケア 産後骨盤ケア 育児ママ アンチエイジングケア
2021年5月27日 木曜日
20代、30代でもカラダの不調を訴える人も
増えています。
仕事で座っている時間が長く、肩こり、背部痛、腰痛
で悩まされ、痛み止めの薬を服用したりし、根本的に
改善できていないケースの方もいます。
カラダの不調を整え、仕事、そして日常生活を
快適に過ごしていきませんか。
お身体の改善でお悩みの際は、ご相談ください。
医療保険適用外のコースも充実しています。
皆様に合った、プランをご提供させていただきます。
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2021年5月25日 火曜日
肩こりの原因が、実は肩にはないことも多くあります。
肩甲骨や腰椎（ようつい）、
頚椎（けいつい）の可動性や安定性の低下が原因で、
筋肉の過緊張がおこってしまい
肩こりを感じてしまっていることがあります。
このようなケースだと、いくらマッサージしても
いったんは楽になっても、根本的には改善しません。
重要なのは、動きが良くなった状態で
カラダを動かしていくことです。
動きが良くなるということは、可動域が取り戻されはじめていく第一段階です。
身体を整えるために、今現在の状態をリセットしましょう。
当院では、医療保険ではおこなえない、コースもご用意しています。
慢性的な首・肩こり、腰痛など根本的から改善をするために
パーソナルトレーニングコースのなかで、目的に応じて
ご対応していきます。
お悩みの際は、先ずはご相談ください。
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菊陽町 光の森 にじの森 合志 熊本市北区 肩こり 首痛い ストレートネック パーソナルトレーニング 片頭痛 テレワーク デスクワーク
2021年5月24日 月曜日
絶好調も、プロゴルファーの大里桃子プロ！
昨日の大会も2位、その前は優勝、その前は2位、そしてその前も2位！
4週連続で優勝争いをしています。
まだまだ今期も長いですが、最後まで怪我なく頑張ってほしいですね。
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2021年5月21日 金曜日
当院のLINE公式アカウントがあります。
是非、ご登録お願いいたします。
毎月の予定表や自宅でできるコンディショニング等の
情報を配信しています。
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菊陽町 光の森 熊本市北区 キャロット整骨院 LINE アカウント 肉離れ シンスプリント 足底筋膜炎 ゴルフ肘 テニス肘 股関節痛い 腰椎分離症 成長痛 アキレス腱炎
2021年5月20日 木曜日
頚部の可動域が減少している方が多いです。
後屈動作（天井を見る動作）、前屈動作（床を見る動作）
左右回旋動作（横を見る動作）、側屈動作（頭を倒す動作）の
可動域が減少していることで、痛みを伴っていることがあります。
本来動くべき範囲が減少していると、知らぬ間に無理な動きをし、
積もり積もって痛めてしまうケースが増加しているのではないかと
考えられます。
また、現代ではパソコン、スマホの普及により、低年齢からの
使用に伴って、「スマホ首」「ストレートネック」「過剰な
筋緊張」「腕や手のしびれ（頚肩腕症候群）」等が
増加しているのも現状です。
当院でも、このような疾患の方のご相談も受けています。
マッサージをしてその時だけ楽になるのではなく、
根本的な改善をおこなう事をおススメしています。
現状を把握しカラダの問題解決をおこないましょう！
当院では、医療保険適用外のコースを充実させ
お一人おひとりに合ったコースをおススメいたします。
≪医療保険適用外コース≫
①コンディショニング45 45分 5,000円
②コンディショニング90 90分 10,000円
③パーソナルトレーニング 60分 4,000円
④カッピングケア 2,000円
⑤ラジオ波温熱コンディショニングケア 15分～1,500円～
⑥オイルボディケア 20分 2,500円
お悩みの際はご相談ください。
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