2018年11月26日 月曜日
『カナダのスポーツ最新事情』
今回、お二人の講師をお招きし、セミナーを開催いたします。
スポーツ・教育現場でお仕事されている方、今後スポーツ現場での
お仕事を目指す方、医療従事者、または、学生・学校関係者の方々など
どなたでもご参加できます。
熊本では、ここでしか聞けない海外事情を
お話しして頂きます。
午前
【カナダのスポーツにおけるPTの役割
PT教育における違い】
午後
【カナダのプロスポーツ最新現場情報
（CFL、MLSを中心に）
AT教育における違い】
興味深い話が聞けるのではないかと思います！
＜講師の所属先＞
宮内翔平氏 カナダトロント toronto FC アスレティックセラピスト
中本真也氏 東京 国立スポーツ科学センター・ハイパフォーマンスジム
2018年11月23日 金曜日
小学生対象の運動クラス！
このクラスは、昨年の6月よりスタートしました！
スタート当初は、個人主催でおこなっていましたが、
11月より、「NPO法人クラブきくよう」で、新たに開講
させて頂きました。
このクラスは、小学生の誰でもが参加できるクラスです。
運動が得意・不得意関係ありません。
運動神経が良い・悪い関係ありません。
いろんな子供たちが、一緒に身体を動かすことに
意義があります。
多様性を持たせたプログラム内容で、バランスやボール遊び、
俊敏性や判断力を養う鬼ごっこなど、小学生の成長段階で
身に付けていく要素を多方面からアプローチしていきます！
ご興味のある方は、体験も随時行っています。
お問合せ下さい。
NPO法人 クラブきくよう 事務局
０９６－２７３－８６３９
2018年11月20日 火曜日
地元、菊陽町の「こども発達支援センターえるぴあ」様への
健康増進の一環で、カラダの作り方をご指導させて頂きました。
子ども達と過ごす中では、子ども達を抱えたりする場面も多いため、
腰痛のある方々も多くいらっしゃいました。
カラダの使い方やセルフで出来るケア、エクササイズを意識的に
取り入れる事で、健康増進につながります。
すると、仕事効率もよくなります。
痛みがあれば、ストレスになり、効率も低下します。
私自身、このような取り組みをするのは大賛成で、
効率的で、しかも、病院に行かなくてもすむことに
なると考えています。
地元地域の企業様や運動をしている子ども達などの
取り組みにも、私でお手伝いできることがあれば
ぜひお声かけ頂きたいと思っています。
2018年11月15日 木曜日
自然の中で遊んでいますか？
現代社会では、なかなか自然の中で暮したり
遊んだりが減っています！
（住んでいる地域によって、差があるかと思いますが）
私が住んでいる、菊陽町という所は、畑や田んぼも沢山あり
ますが、人口の増加も熊本県では、3本の指に入るくらい
増加しています！
町内でも、ショッピングモールがある地域とコンビニすらない
地域が存在しています。
私たちが、小学生の頃は田んぼや畑、雑木林の様なと事で
毎日のように遊んでいました。
しかし、今では、自然の中で遊ぶ子どもがほとんどいません。
昔は、自分たちで遊びを考えていたものです！
携帯やゲームもないし、習い事も今のようにないですし。。。
現在、小学生を対象とした、スポーツ塾のジュニア体力アップ
クラスでは、いろんな身体の動きを体験させるのが目的です。
走ったり、跳んだり、ゲームしたり、考えたり、ボール使ったりなど
成長期の子供達にはかたよったことだけではなく、いろんな動きを
取り入れ、その中でカラダの使い方や感覚と言った物を見に
つけてほしいと考えています。
見て、聞いて、考えて、行動する。
脳に対するアプローチを自然におこないます。
結果、ケガ予防や体力向上につながるのではないでしょうか！
毎週木曜日は、ジュニア体力アップクラスを開催中
場所：光の森町民センター（キャロッピア体育館）
日時：毎週木曜日 月4回（第5木曜日はお休み又は振替）
16:50～17:50
2018年11月13日 火曜日
TRXサスペンショントレーニングとは？
天井付近のバーからサスペンションを吊るし、ハンドルを
手で握ったり、足をかけたりしておこなう
トレーニングです。
自分の体重を負荷に様々な動きをおこない
目的に応じてトレーニングをしていきます。
「ダイエット」「リハビリテーション」「トレーニング」等
さまざまです。
女性の方も安心て安全にご利用できます。
検索は＃TRX
2018年11月13日 火曜日
「トレーニングをしましょう。」というと、非常に抵抗を
感じる方まだまだ多いように感じます。
最近では、「メディカルフィットネス」をうたっている
整形外科も増えています。
健康を目的とし、ケガや病気をする前に予防しましょう。
という、ことです。
キャロット整骨院では、治療も行っていますが、予防するための
トレーニングも継続的におこなっています。
以前にも書いたことがありますが、「トレーニング」といえば
きつい・ムキムキになる・スポーツ選手がする。などのイメージが
強いみたいです。
ハードなトレ―ニングもあれば、ソフトなトレーニングあります。
患者様で多い痛みとしては、ひざ・腰や背中が丸くなってきた。などの
方が多いです。
特に、60代、70代の方に多いです。
原因はいろいろですが、正しく身体を動かすトレーニングを
おこなっていくことで、改善する可能性の方々が多いので
ないでしょうか。
「ロコモティブシンドローム」や「メタボリックシンドローム」と
いった、キーワードは非常に多く聞きますね。
日頃から身体を動かし、健康的な身体作りをしませんか？
2018年11月12日 月曜日
カラダのコンディショニングの必要性！
コンディショニングやトレーニング・エクササイズは
決して特別なものではありません。
一般の方もプロ選手も同じように必要なことです。
なぜならば、人間は同じように作られているからです。
プロだからカラダが特別な作りではありません！
同じです。
そのため、カラダが良い状態で日常を送る為にも
コンディショニング・フィットネス等は
全ての方に必要なことの一つではないでしょうか！
先日、プロゴルファーのコンディショニングを
大会期間中行わせて頂きました。
県外から来ていた選手の為、大会期間中の
サポートとしてさせて頂きました。
少しでもいい状態で、試合に臨めむためには、日頃から
カラダに対してどう向き合っていくのかを
考えることも重要です。
「コンディショニング」という言葉が、近年多く
取り上げられるようになりました！
怪我を予防する事、良い状態を保つ事、
カラダを整える事など、スポーツから日常生活を
快適に遅れるカラダ作りを目指しています。
2018年11月6日 火曜日
今週は、ゴルフ大会に伴い、プロゴルフ選手の
コンディショニングを担当させていただいている為
夕方の診療時間が変更になります。
お問合せの上ご確認ください。
午前は通常通り
火曜日・水曜日は19時以降は診療
木曜日・金曜日は午後休診
ご迷惑をおかけ致しますがご理解の程
よろしくお願いいたします。
2018年11月5日 月曜日
2018年11月3日 土曜日
11月から受付時間の変更があります。
ご理解の程よろしくお願いいたします。
治療、パーソナルトレーニング、コンディショニングメニューは
予約制とさせて頂いています。
パーソナルトレーニング・コンディショニングに関しては
時間をご相談させて頂きます。