2015年7月13日 月曜日
バナナの木！
一昨年に頂いた、バナナの木を実家の畑に植えたら、こんなにデカくなりました！
実はまだまだ付きませんがかなり成長しました。
この周りにもきれいにしながら、庭と畑の手入れをしないと、草が茂っています！
することが沢山ありますが、楽しみです。
お知らせ
７月２０日（海の日）の受付時間
午前９時～１２時
午後１４時～１６時
８月のお知らせ
１３日・１４日・１５日・１６日は休診
ラジオ波温熱ハンドセラピー＆ストレッチコース
受付時間 月・火・木・金は１３時
水曜日⇒１４時～１９時
第２・第４日曜日⇒９時～１７時
前日までにご予約ください。日曜日は正午までご連絡くださいますようお願い申し上げます。
2015年7月11日 土曜日
「痛み」と言っても、いろんな痛みがあります。
個人個人感じ方が違います！
ぎっくり腰、足関節の捻挫、肉離れ、筋肉痛、寝違え、50肩などの
痛みでも、痛みのスケールも違えば感じ方も違う！
たとえば、ぎっくり腰。
前屈で痛いのか、後屈で痛いのか。捻る動作が痛いのか。座った状態から
立つときか座るときか。それとも、両方なのか。
人によって様々です！
痛みを取る為に、私も全力で自分のできることを考え治療します。
一度の治療で痛みをとって、スキップして帰ってもらえるならそれが一番かもしれませんが
なかなかそうはいきません！
いろんな問題があります。
日常生活での姿勢だったり、癖だったり様々な問題で起こります。
１回、２回の治療で改善されても、日常生活や姿勢などが変わってないと
また、痛みを出すことが考えられます。
そのよな事をなくして行くために、ストレッチや運動などの指導をさせて頂き
少しでも痛みから解放されるようにお手伝いさせて頂きます。
2015年7月10日 金曜日
昨日、いい話が聞けて勉強になりました！
「食」の話です。
お米とみそ汁をしっかり食べる！
日本人の当たり前の食事です。
ですが、今はコンビニ弁当やハンバーガーと言った、簡単に食べれるものが
非常に多くなりました！
美味しくていろいろあります。
私もたまに、食べることもあります。
でも、添加物が多く含まれています！
身体には良くありませんね。
その方の話の中で、「食べてもいいけど、身体から早く出すようにすると
いいですよ。」と言われていました！
身体から出すことは考えていなかったなと気づかされました！
身体の中に溜めておけば腸からどんどん吸収してしまい、身体に蓄積してしまいます。
食物繊維を多くとり、体内から出してしまう！
食べても、なるべく早く体内から出す！
食事で体質も変わってくるし、何より身体の中から健康になれます。
改めて食事の大切さを気づかされました。
2015年7月8日 水曜日
昨日は七夕。
皆さんお願い事しましたか！？
目標や夢を持って、日々明るく楽しく生活を送りましょう！
必ず叶います。
私はいろいろと、目標や夢が沢山ありますね～！
何かに向かってい、実行・行動して行く。
すごく大事だと思いますよ。
毎日面白いことを考えてはやってみての繰り返しです(笑)
学生の話を聞くと、いろいろ夢があったり、目標があったり素敵です！
可能性は無限大にあります。
いろんな事にチャレンジしてみてください。
必ず楽しい日々を送れます。
ワクワクセンサーを日々張り巡らせてください(笑)
ラジオ波温熱ハンドセラピー＆ストレッチ
ラジオ波温熱治療とストレッチをセットにしたメニュー
身体をすっきりさせたい・リフレッシュしたい・骨盤を調節したい
身体の緊張を取りたいなど。予約制での施術です。
菊陽町 光の森 酸素カプセル 整骨院
菊陽町 光の森 スポーツ外傷 整骨院
菊陽町 光の森 交通事故 むち打ち 捻挫 整骨院
菊陽町 光の森 ぎっくり腰 膝・腰の痛み 整骨院
2015年7月4日 土曜日
ストレッチと言っても、沢山方法はあります。
スタティックストレッチ、ダイナミックストレッチなど他にも
～ストレッチ、～ストレッチといろいろあります。
どのストレッチも正解です。
一般的に皆さんが自宅でされているストレッチはスタティックストレッチだと
思います。
各部位を呼吸に合わせてストレッチしていく事をされたいると思います。
可動域を改善していくには有効な方法だと思います。
アプローチの仕方は違うかもしれませんが、どのストレッチも
目的はほとんど一緒です。
ラジオ波温熱ハンドセラピー＆ストレッチコースでは、ストレッチポール
バランスボールを使った方法で行っていきます。
もちろんラジオ波温熱でもストレッチ効果が非常に高くでます！
一度受けて頂くと分かるかと思いますが、使用前と使用後では違います！
個人差はありますが、劇的に変化することが期待できます。
日常生活やスポーツ、お仕事などで日頃使う筋肉は疲労が蓄積して
可動域を狭くしていることがあります。
骨盤の歪や身体のバランス、姿勢の改善や運動能力の向上、パフォーマンスアップ、ストレス改善
などを目的に行っていきます。
お身体のメンテナンス・健康管理などでお悩みでしたら、ご相談ください。
2015年7月1日 水曜日
酸素カプセル、ラジオ波温熱の実費メニューを活用し
怪我の予防、怪我の回復、ボディーメンテナンス、痛みの軽減などの
お手伝いをしていきます。
ぎっくり腰一つにしても、症状は様々で、歩くのが辛い方、立ったり座ったりが辛い方
前屈が出来ない方、後屈が出来ない方などいろいろです！
ぎっくり腰になった方の中には、「癖になってるから！」だとか「年に１回はなるよ！」だとか
当たり前のように言われる方も多いです。
原因はいろいろで、日常生活や癖、疲労や姿勢などなど。
「ならないように改善しましょうよ」と、言います。
痛くなった時だけ治療するのではなく、その前から身体の改善、
ボディーメンテナンス、意識改革を行っていくことでかなり
身体も変わってくると思います。
自分自身もストレッチポール・バランスボールを使ったトレーニングや
身体の改善をしています。
痛くなってからだとすぐには治りませんし、１回の治療でＯＫと言うことは
ありません！
「ラジオ波温熱ハンドセラピー＆ストレッチ」コースでは、時間をかけ
施術・改善していきます。
特に女性の方からいろんなご相談を受け、「骨盤調整はしないのですか？」
「姿勢を良くしたい！」「頭痛がひどい！」「冷え性はどうしたいいですか？」など
尋ねられることが多く出ていた為、予約制で行うことにしました。
痛みの強い方、骨盤の調節を行い方、早期回復を目指している方
保険診療では出来ないことをしていきます。
予約制になっていますので、お早目にご連絡ください。
2015年7月1日 水曜日
激しい雨が昨日から降り続いています。
ほんとによく降ります。
車の運転には気を付けてください。
菊陽町 光の森 酸素カプセル 整骨院
菊陽町 光の森 スポーツ外傷 整骨院
菊陽町 光の森 交通事故 むち打ち 捻挫 整骨院
菊陽町 光の森 ぎっくり腰 膝・腰の痛み 整骨院