2022年5月16日 月曜日
猫背の悩み！ 菊陽町光の森駅徒歩3分
自分の姿勢って意外と気づいていないことが多々あります。
猫背や巻き肩、反り腰。
私は、その人の立っている姿勢を観察してしまう事が多々あります（笑）
猫背だなー。反り腰だなー。あー腰痛いだろうなー。などなど、ついつい見てしまいます！
人間は姿勢によって、カラダの不具合を起こしてしまいます。
肩こりや腰痛、膝痛などなど。
または、呼吸が乱れてしまうこともあります。
「人は、見た目が9割」と言われます。
姿勢によって、印象も悪くなり、しかも、肩こり・腰痛・ヒップダウンなどにつながります。
では、どのようにして姿勢を改善していくのか？
当院では、パーソナルトレーニングコースで、その気になる姿勢の改善をサポートしていきます。
呼吸・ストレッチ・エクササイズを取り入れて根本的に改善していきます！
マッサージをしてその一時は、姿勢が良くなったかのように見えても、元に戻ってしまいます！
マッサージで猫背が治りますか？というお問い合わせもありますが、マッサージだけでは一時的です。
その姿勢を維持する為には、エクササイズを組み合わせていく事が必要だと感じています。
姿勢で気になっている方は、是非ご相談ください。
当院のパーソナルトレーニングコースは、ダイエットのトレーニングや筋トレだけではなく、一人ひとりの問題を解決する為にパーソナルトレーニングとしてサポートしています。
初心者の方も安心して通え、動きを適切にご指導・サポートしていきます。
【関連コンテンツ】
YouTube
Instagram
Twitter
Facebook
