健康増進

2024年2月22日木曜日

体幹（コア）強化エクササイズは、単に腹筋群を鍛える事ではなく、腰痛改善予防、膝痛予防改善や怪我予防また、日常生活のパフォーマンス向上、スポーツパフォーマンス向上（一般の方）などにつながるエクササイズです！

コアエクササイズをおこなう事では、立ち姿の美しさ、動作の質向上、カラダの引き締め効果等も期待が出来ます。

エクササイズを体験し、健康的なライフスタイルを送りましょう！

長期的にサポートしていきます。

『キャロットフィットネス』を是非体験ください！

この投稿をInstagramで見る

Kensuke Matsumoto(@kensuke.tacfit)がシェアした投稿

【関連コンテンツ】

【運動クラス】

2024年2月8日木曜日

酸素カプセルで、デスクワークでの疲れ、日々のお仕事での疲れ、育児での疲れを解消！

デスクワークに多い、目の疲れ、脳の疲れで仕事効率が低下してしまう事も考えられます。

育児中のママは、寝不足事が多く、中々カラダの疲労が抜けないことも多いです。

そんな時は、酸素カプセルのご利用も、リフレッシュの一つとしていかがでしょう？

また、マッサージと組み合わせる事でより、脳・カラダがリフレッシュ！

（10倍速で膨らんでいます）

【関連コンテンツ】

【運動クラス】

体全体の温度を内側から上昇させることで代謝が活性化します。