2021年3月15日 月曜日
トレーニング初心者の為のカラダ作りサポート！
パーソナルトレーニングというと、「どんな筋トレをするんだろう？」や
「スポーツをしている人がするんでしょ？」といった方が多いのではないでしょうか？
以前の書いたことがありますが、「トレーニング＝筋トレ」「トレーニング＝ムキムキ」などのイメージを
思い浮かべる方が多いかもしれません！
ここでは、学生ではなく一般の方に対する内容です。
ここでは、トレーニングをしたことがない初心者・女性の方でも、安全にカラダ作りをサポートしていきます。
【このような方におススメ】
１、トレーニングしてみたいけど何をしていいのかわからない。
２、柔軟性や体幹の安定性を改善したい
３、美姿勢になりたい
４、引き締まったボディを作りたい
５、骨盤を整えたい
６、ストレス解消・リフレッシュしたい
７、リハビリをしたい
８、運動不足を解消したい
９、身体を強くしたい
１０、快適な日常を送りたい
トレーニングを始めてする方や中々一歩を踏み出せない方、トレーニングをやってみたいと思う方などの
初心者の方、トレーニングを日常生活に取り入れてみませんか？
お気軽にご相談ください。
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