2022年6月6日 月曜日
腰痛が中々改善しない！ 菊陽町光の森駅徒歩3分
腰痛が中々改善しない方の中には、このような「猫背」「反り腰」といった姿勢の方います！
このような姿勢で日常世活をおくっていると、筋の緊張が強くなり、腰痛を引き起こす原因になっています。
姿勢・機能を改善していくために、当院では、パーソナルトレーニングコースによる運動指導（ストレッチ、エクササイズ等）、手技療法を組み合わせておこないます。
運動療法としては、ヨガ、ピラティス、ストレッチ、トレーニングなどが含まれています。
パーソナルトレーニングというと、「筋トレ」「重りをもって行う」などのイメージがまだ多いのかと思いますが、当院では、ストレッチや時には負荷をかけておこないます。
一般の方でも安心して通える場所です。
一人ひとりの目的に応じてサポートしていきます。
