2020年2月27日 木曜日
スポーツ外傷・成長痛でお悩みの際は！
小中学生および高校生のスポーツをしている学生を精一杯サポートします！
現在痛みを我慢してプレーを続けている学生もいるのではないでしょうか！？
私も、学生時代は怪我していても続けていました！！！
結果、痛みがとれてもまた、再発することが多かったです。
カラダを痛めた際は、必ず整骨院や整形外科を受診してください。
なぜ痛みがあるのか。
改善方法は何をすればいいのか。
今後ケガしない為にはどのようなことをしていくとよいのか。
を知る事が大事です！
自分のカラダの状態を知る事が重要です。
そして、カラダのケアをしていくことです。
以前も書いたことがありますが、大事な大会の前に怪我をしたり、
痛みがある状態で試合に出たりしていた学生を沢山観てきました。
毎回私にもっと何かできなかったのかと、考えます。
この2，3年、学生に対する怪我予防として、昔以上に指導をしています。
一緒に来院された親御さんたちにも、伝えています。
ケガには原因があります。
コンタクトスポーツでぶつかったなどは、防げないこともありますが
防げることは極力防ぎたいと考えています。
まず柔軟性が不足しているケースがあります。
カラダは大きいけど、足首が硬い、股関節が硬い、脊椎が硬いなど。
まず私は、この部分を観察します。
そこから何をしていけばいいのかを伝えるようにしています。
練習と一緒で、継続しておこなうことが、最高の準備ができて
最高のパフォーマンスを発揮できるのではないでしょうか！
ご相談ください。
菊陽町光の森駅徒歩3分の所にある、北区弓削のキャロット整骨院！
