交通事故やスポーツ障害の施術は熊本市のキャロット整骨院。

口コミ、リピーターの多い整骨院になってまいりました。

電話:096-337-2520 受付時間 9:00~12:00/14:30~20:00 ※土曜 9:00~16:00 定休日 水曜午後・日曜・祝日 JR光の森駅徒歩3分 リハビリができる整骨院 リピーター多数

院長・スタッフブログ

2018年8月9日 木曜日

親子でカラダを動かしてリフレッシュ!

親子でFUN FUN TRAINING

日時:8月26日 9:30~10:30
場所:光の森町民センター キャロッピア 地図
   菊池郡菊陽町光の森2-1-1

お申込先:carrotseikotsuin@gmail.com
件名:親子トレーニング会申込み
①参加される方全員のお名前・性別・学年
②携帯番号
③メールアドレス

発育発達時期には、様々な動きを体験することが
怪我の予防・体力向上・バランス感覚・コツ
体幹トレーニング・等に重要になってきます。

学業においても、スポーツをしている子供と
していない子供での学力の差があることは
研究の中でわかっています。

現在、ゲームや携帯電の普及等で、昔に比べて、
外で遊ぶ機会が減少しています。

大人に至っては、毎日が忙しく、身体を動かす
時間が中々作れず、運動不足になっている方が
多いのではないでしょうか!?

今回の親子トレーニングを通して、身体を動かす
きっかけになってもらえればと考えています!

子供から大人までいろんな動きをすることが、
ケガの予防・体力向上・リフレッシュ・認知症予防
体力減退の予防・代謝アップ等につながります。

親子で楽しく
カラダと脳を活性化させてみましょう!

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2018年8月7日 火曜日

大学生アスリート

高校時代から通ってくれている陸上部!

現在は、鹿児島県にある鹿屋体育大学で
競技を続けています。

帰省した際には、顔を出してくれています!

本当にうれしいですね!

インカレ目指して頑張れ!

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2018年8月6日 月曜日

九州中学校剣道大会

先日、おこなわれた、九州大会!

菊池南中学校は、3位でした!
九州でも、

素晴らしい成績を収めることができました。

皆様の応援ありがとうございます。


彼らが1年の時から週一回のトレーニングをさせてもらっていました。
彼らを見ていて、仲もよくチームワークが非常によいチームでした。
顧問の先生や監督さん、そして、親御さんの指導がしっかりされて
いたんではないのかなと思います。

あっという間の、3年間でしたが、いい経験が私自身できました。

ありがとうございます。

2年生、1年生が、今後は頑張っていきますので、引き続き応援
のど、よろしくお願いいたします。

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2018年8月4日 土曜日

熊本・怪我予防・コンディショニング

【高校生コンディショニング塾】

キャロット整骨院では、高校生運動部が怪我をしない、
怪我のリスク減少を目的とした、コンディショニング塾を
開講しています。

これまで、多くの学生が来院しました。
腰痛(分離症等)、膝痛(靭帯損傷)、肩痛(野球肩)、
肉離れ(大腿部等)、足関節捻挫等々。

「明日が大会なのでなんとなりますか?」
「ずっと痛くて治りません」「痛みがひどくなりました」
などと訴えてくる学生も非常に多いです!

学生に多いのが、練習はするけど、身体のメンテナンスは
全然しないという現状です。

私自身も、学生時代は野球をしていて、肉離れや手術を
するケガもしました。
好きな野球が満足にできない時期があり、
悔しい思いもしていました!

私は、学生にそんな思いをしてほしくない為、
怪我をしない、ケガのリスクを減らせるカラダ作りを
していく必要性が充分にあると考えています。

そのため、「コンディショニング塾」という形で
サポートをおこなっています。

怪我する前に予防をしていかないと、大事な時に怪我します。

以前見つけた記事です。①クリック

いろんな方法があります。私は、そのひとつとして、様々な動きを
取り入れ、身体の使い方を学んでもらう場にしています。

 

クリック②
クリック③
クリック④

記事URL

2018年7月30日 月曜日

【熊本光の森】グループトレーニングもやってます

最近、メディア・SNS等で、多くのアスリートやタレント・
モデルの方がトレーニングをしている風景が取り上げられている
のを見かけます。

トレ―ニングに取り組む目的は様々で、
パフォーマンス向上やコンディショニング
ダイエット、体形の維持、怪我予防、動ける身体作り、
健康維持などではないでしょうか!

キャロット整骨院でも、パーソナルトレーニングや
数人でおこなうグループトレーニング等をおこなっています。

定期的なクラスは
毎週木曜日に「サーキットトレーニングクラス」
第2、第4火曜日に、女性限定「コアエクササイズクラス」を
おこなっています。

サーキットトレーニングは、4~6種目トレーニングを
インターバル形式でおこないます。

例えば、30秒トレーニング、そして、30秒休憩

この繰り返しで、4~6種目おこないます。

トレ―ニング初心者の方も大歓迎です。

出来る出来ないは別として、身体をとにかく動かし
「筋」「脳」の活性化を目指しています!

特に一般の方には必要な要素の一つです。

普段使わないような筋肉を使うことで活性化され、
その筋肉を動かそうとする脳も活性化されると
考えられています。

活性化させることは、以下の事につながると
思います。

①健康増進
②パフォーマンス向上
③コンディショニング
④体形維持
⑤怪我予防

自分自身の身体としっかり向き合っていく時間を
作っていってみられてはいかがでしょうか?

グループトレーニング
某会社スタッフ

中学生体力アップクラス

 

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2018年7月28日 土曜日

【スポーツ傷害・外傷】菊陽町のトレーナー!

肉離れからの早期回復・早期復帰!!!

肉離れの治癒促進のための一つとして
物理療法機器の「ラジオ波温熱機器」を
取り入れています。

肉離れにはⅠ度・Ⅱ度・Ⅲ度に、分類されます。

Ⅰ度:筋線維の断裂は認められない。
   自動あるいは他動運動の際に不快感や違和感
   疼痛がある

Ⅱ度:部分断裂損傷、完全には断裂していないもの。
   圧痛・腫脹・内出血を生じることがある。
   疼痛のため収縮困難

Ⅲ度:完全に断裂しているもの。筋腹間に陥凹、強い圧痛
   筋の収縮が見られない。24時間前後に皮下出血斑が
   みられることがある。

万が一、怪我した際は、「痛みを我慢して練習をしたり」
「練習を休めないから」などで、プレーをしていると
悪化したり、別の部位を怪我する恐れや取り返しの使い事に
なりかえません。

積極的な治療をおこなうことが、早期回復・早期復帰に
つながります。
復帰までには、計画を立てしっかり行なわないと、再発
する恐れがあるので焦らず進めていく必要があります。

キャロット整骨院では、万が一、このようなケガをした際は
治療~リハビリテーション~トレーニング~コンディショニングと
サポートしていきます。

怪我をしてしまうと、楽しくプレーできません。

やはり、予防が重要です。

「コンディショニング」です。

コンディショニングは、スポーツをしている人だけではありません
一般の方にも言えることです。

コンディショニング・怪我予防の重要性をもっと
多くの方々に伝わるように、日々勉強し、日々発信していきます。

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2018年7月27日 金曜日

熊本・光の森・コンディショニング

カッピングコンディショニングコース

キャロット整骨院で使用しているカップは
従来のガラス製やプラスティック製の吸い玉ではなく、
シリコン製のカップです。

カップは異なるサイズが4つあり、
部位、体格によって使い分けています。

カッピングに効果
1、血液循環の改善
2、筋・筋膜のリリース
3、トリガーポイントのリリース
4、リンパの流れ改善
5、痛み改善の促進
etc

カッピングコンディショニングは、保険の診療とは
ことなります。



機能改善、アスリートのコンディショニング、
運動部のコンディショニングとして、使っていますが、
まだまだ、身体に対する意識が低いのかなと思う所
多く見受けられます。

もっともっと、身体に対する意識を高めて、積極手に
コンディショニングをおこなってほしいなと思います。

怪我してから、利用するのではなく、ケガする前に
利用していくと、ケガのリスクを軽減することが
できるのでないかと思います。

ご相談ください。

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2018年7月26日 木曜日

セミナー開催のお知らせ

今回、「スポーツにおける脳しんとう」のセミナーを
開催いたします。

近年注目されているトピックの一つ「脳しんとう」!!!

ジュニアから大人まで起こりうる、ケガではないでしょうか?

コンタクトスポーツ(ラグビー、サッカー、柔道など)
では特に注意が必要です。
その他のスポーツでも、起こる可能性はあります。
日常生活でも、「転倒し頭を強打」なども考えられます。

脳しんとうを軽視してしまうと、取り返しのつかない
ことになる可能性があります。

講師の中本先生は、カナダの大学にて、カナダ公認の
フィジオセラピスト(理学療法士)取得後、脳しんとうの
発生率が高いアイスホッケーに携わり、脳しんとうにおける
評価、復帰までのリハビリ等の経験をお持ちです。

私が中本さんと、脳しんとうについて話していた際
「これは、いろんな指導者に聞いて頂けるときっと
脳しんとうから選手や学生を守ることができる」と
想い、今回熊本でセミナーを開催させて頂くことに
なりました。


フェイスブックページもご確認ください。

・日時
9月16日(日曜日)
午前9:00~11:30 午後12:30~16:00
受付時間 8:45分~ 休憩1時間
参加費:一般(午前のみ)2,000円
   医療従事者・アスレティックトレーナー(1日)10,000円
   ※一般の方の午後の受講も可能

・会場
光の森町民センターキャロッピア
菊池郡菊陽町光の森2-1-1
※会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

定員:60名
対象者:アスレティックトレーナー、パーソナルトレーナー
医療従事者、学生、運動指導者、学校教諭、学生の保護者

申込方法
メールでお申込み下さい。
carrotseikotsuin@gmail.com
担当:松本憲亮
090-8355-1092
096-337-2520

①件名:脳しんとうセミナー申し込み
②午前のみ or 1日
③名前(ふりがな)
④所属先(職種)
⑤連絡先:メールアドレス、電話番号
⑥領収書の有無
※メール送信後、1週間経っても連絡がない場合は再度ご連絡ください。

受講料お支払方法
午前のみ参加の方・・・当日受付にてお支払いください。
一日参加の方・・・銀行振込にてお支払いください。

お振込先銀行:熊本銀行 菊陽支店 (キクヨウ支店)
店番:132
口座番号:普通 3004960
口座名:マツモト ケンスケ

※お振込みが確認でき次第、受講枠を確保いたします。
※お振込みを持ちましてご予約完了とさせていただきます。
※お振込み手数料はご負担して頂きます。

キャンセルポリシー
8月18日まで 全額返金
8月9日以降  返金不可
※返金に際は、振込額を差し引いた額になります。

持参する物
筆記具、午前のみ参加の方は受講料

よろしくお願いいたします。

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2018年7月24日 火曜日

ハンドセラピーシリーズ第1弾

キャロット整骨院では、「ハンド」「カッピング」
「ラジオ波温熱」の自費診療も多く取り入れています。

「回復促進」・・・日頃練習や日常生活などで使い過ぎに
           よる痛みなどのリカバリー(回復)、
           老廃物除去

「治癒促進」・・・捻挫・肉離れなどのケガの治癒

「機能改善」・・・筋肉の硬結、筋膜の癒着、
           トリガーポイントなどにより、
           可動域制限、柔軟性不足等の改善

※キャロット整骨院は、1回で治してもらいたい方には、対応しかねます。
 予めご理解の程よろしくお願いいたします。

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2018年7月21日 土曜日

シリコンカッピングセミナー開催決定

今回第2回となる、「シリコンカッピングセミナー」の
開催が決定いたしました。

近年、コンディショニングとして、どのような方法で一般の方から
アスリートをケアしていくのか?という事に注目が高まっているのでは
ないかと思います。

その方法の一つとして、「シリコンカップ」を使ったコンディショニング
方法があります。

今回も講師に「国立スポーツ科学センター・
ハイパフォーマンスジム所属」の中本氏をお招きし開催いたします。

中本先生は、筑波大学を卒業後、カナダへ渡り、カナダ公認のフィジオセラピスト
(理学療法士)として、カナダの国技であるアイスホッケーや
メジャーリーグ等でインターンシップの経験をお持ちです。
その後、カナダのスポーツクリニックに勤務され、昨年帰国されました。

「シリコンカップ」は、カナダでは、当たり前のように
手技の一つとして使われていたそうです。

「シリコンカップ」は、筋筋膜に対するアプローチやコンディショニングに効果的と
いう点に着目し、熊本でセミナーを開催させて頂くことになりました。

多くの方にご参加いただき、良いセミナーにできたらと思っています。

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